体内湿气多，怎么解决

病情分析：
根据你的描述这种情况，你可以找当地中医通过辨证用中药调理一下，湿气盛多数是由于脾虚引起的。脾虚水液代谢失常。臀部疼痛有可能与腰椎压迫神经有关。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。

病情分析：
你好，体内湿气重可以通过中医中药辩证调理，少吃生冷食物，多锻炼身体以少量出汗为宜。

指导意见：
每天坚持锻炼身体，选自己喜欢的运动方式，少吃油腻生冷的食物，保持心情舒畅，养成健康生活方式。

病情分析：
您好！根据你描述的情况，体内湿气过重，可以进行适当的饮食调节和适当的中重要调理里。

指导意见：
建议去正规医院转科检查，在专科医生指导下进行适当的中药调理，注意适当运动，锻炼身体，增强体质，注意营养饮食，保持心情放松。