怎么样才能跟好更快的燃烧脂肪
2019-04-21 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：最近这几天我都在做运动，但是就是瘦不下来，呼胖呼瘦的，一点也不稳定
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满意答案
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- 李玲 副主任护师
- 咨询：78853人
病情分析：
你好，想要减肥，主要是通过控制饮食和运动的方法，单纯的运动，效果不是很好。
指导意见：
可以多参加一些游泳，爬山，快走慢跑等运动，平时要注意控制主食的摄入量，晚餐可以用蔬菜水果来代替，注意不要吃脂肪，胆固醇含量高的食物。
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追问 2019-04-21 07:30
2019-04-21患者追问
你有什么好的方法吗，详细的介绍
2019-04-21医生回复：
你好，健康的减肥方法就是控制饮食和运动，多运动，减少进食的量。
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