三更半夜起来，起床之前就再也睡不着了

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己每天晚上出现早醒，醒来以后就睡不着，可能是自己心里或精神压力大导致，首先需要自己明确病因，平时学会自己调整心态，把心里不适讲述出来，避免经常熬夜和过度疲劳，睡觉前可以散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，

病情分析：
你的这种情况属于早醒。早醒是气血虚的表现。可以在饮食方面做一些调整。比如多吃一些大枣，阿胶，枸杞子。比如，药店里卖的复方阿胶浆。那么平时注意多锻炼身体。白天多增加一些运动量，会改善睡眠状况的。也可以在睡觉前喝上一大杯热牛奶。用热水泡一泡脚。做一做瑜伽，让自己的身心得到彻底的放松。

病情分析：
你从3月25到现在，每天夜里都会起来睡不着，早醒。这是失眠的症状。不知道你3月25日前面发生了什么事情？对你现在的睡眠造成了影响。

指导意见：
睡眠不好，早醒，可以去神经内科或精神心理科检查。通常需要吃些镇静安神，并接受心理疏导。也可以看中医内科医生吃中药调整。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是常见的调节睡眠的药。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持参加体育运动。

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是你最近劳累过度，紧张造成的睡眠障碍，浅睡眠，或者压力太大，只是你自己没有感觉到。

指导意见：
建议你白天多锻炼身体，多户外走走，紧张时深呼吸，学会缓减压力，有了苦闷要向家人或同学倾述，可以适当口服安神补脑液调节。