半夜三更醒来了就再也睡不着
2019-04-08 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：每天都是2.3点就醒了，再也无法入睡，奇怪了百天的精神状态又很好，很担心这样肯定会影响身体健康的
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
这种情况是属于异常的。是生物钟被打乱所引起的最好是晚一些入睡，可以在晚上10:00以后再入睡，即使两三点钟醒来也不要玩手机或者看书看报的。否则长时间的睡眠不足是会影响记忆力的。
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2022-09-27 18:48
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