湿气重该怎么办求助医生帮帮我

病情分析：
你好，根据你的问题，脾虚湿气重，首先注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻，辛辣刺激食物，注意下身保暖，避免着凉，可以吃健脾丸和参苓白术散，经常喝红豆薏米水。

病情分析：
大便黏稠，舌头两侧锯齿状的情况下，按照中医来讲。大部分都是湿的症状。

指导意见：
建议你到中医科去看一下，让中医大夫进行辨证施治。平时也可以根据，中医大夫的医嘱，进行祛湿的食疗也可以的。

病情分析：
你好根据你的描述，是脾虚来的，没有太好的办法,建议你先吃点补脾益肠丸，然后在饮食上调理一下，吃几天山药。

指导意见：
你好根据你的描述，是脾虚来的，没有太好的办法，建议你先吃两合补脾益肠丸，然后在饮食上调理一下，吃2天山药，平时注意少吃辛辣的食物，多运动。

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是胃肠功能紊乱，消化不良引起的症状。

指导意见：
建议你可以口服双歧杆菌，人参健脾丸，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多到户外活动