生完孩子后容易多梦怎么办

2019-04-21 5人回答

性别:女年龄:35岁

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满意答案

解昌国 主任医师
咨询:65021人
投诉 追问 2019-04-21 11:15
2019-04-21患者追问

除了吃药,控制情绪还有别的方法吗?

2019-04-21医生回复:

多参与户外活动,能够转移注意力,有效缓解焦虑情绪

2019-04-21患者追问

我应该不属于焦虑,多梦比较严重

2019-04-21医生回复:

需要调整心态,严重者可以药物治疗

2019-04-21患者追问

调整什么心态呢?我觉得还好啊,有吃有喝还有人帮忙带孩子

2019-04-22医生回复:

建议养成良好睡眠习惯

2019-04-22患者追问

好的,谢谢,听朋友说换房间寝居,用乳胶床垫可以有用,请问可以吗?

2019-04-22医生回复:

没有必然联系

其他答案 (4)

高守东 二级心理咨询师
咨询:3247人
投诉 追问 2019-04-21 11:11
2019-04-21患者追问

不太想吃药,有朋友说换房间或者寝具,泡个热水澡,有效果医生怎么看

2019-04-21医生回复:

寝具对睡眠确实有不同程度的帮助。瞌睡主要是由一种名为γ氨基丁酸GABA的脑化学物质通过脑组织活动的节律调节,中和谷氨酸盐的兴奋作用而使脑组织的活性下降产生的。热水澡和温泉洗浴都可以加强这种物质的释放,这都是可以的。

2019-04-22患者追问

好的,谢谢,听朋友说换房间寝居,用乳胶床垫可以有用,请问可以吗?

2019-04-22医生回复:

可以的,你用一下,看效果如何。

柳彤 医师
咨询:105979人
投诉 追问 2019-04-21 11:12
2019-04-21患者追问

没有那么多时间去做这些,还要上班,下班带孩子

2019-04-21医生回复:

那平时也要多注意身体保养的,不然很容易出现身体内分泌的紊乱。

2019-04-21患者追问

朋友说用乳胶枕可以缓解,医生觉得怎么样

2019-04-21医生回复:

这个乳胶枕有缓解颈椎、腰椎的作用,但对失眠,多梦不会有太大的帮助。

宋玉梅 二级心理咨询师
咨询:3369人
投诉 追问 2019-04-21 11:34
2019-04-21患者追问

睡眠时间是有,但是经常失眠和多梦

2019-04-21医生回复:

规律一下做息时间,睡不着的时候不要太在意,可以做点家务,看看书,累了自信就睡着了!

2019-04-22患者追问

好的,谢谢,听朋友说换房间寝居,用乳胶床垫可以有用,请问可以吗?

2019-04-22医生回复:

只要自己感觉舒服,心情好就可以的。

李正茂 医师
咨询:57891人
投诉 2019-04-21 20:42
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