肌酸增长肌肉的原理是什么
2019-04-21 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：肌酸增长肌肉的原理是什么，我做一下事就累虽然是轻微的但打扫卫生的速度下降明显，以前很瘦后来体重也不见长，后来病了呆在家啥也不做经常吃佳佳基鸡排和药导致胖了
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好！肌酸增长肌肉的原理是为肌肉提供能量，根据您的描述您是做事容易累，现在还胖了，建议您饮食要营养均衡，不要偏食，食物要多样化，少吃热量高的食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，通过运动消耗掉摄入的热量来减肥。
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2023-01-04 12:54
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