很困，每天都打瞌睡，迷迷糊糊的。

病情分析：
你好，成年人一般有7~9个小时睡眠就够了,睡眠要看质量,质量好的话,还不要这么长的时间.你睡眠时间充裕,但还是没有精神,如果不是躯体疾病的话,说明你有精神方面的压力问题或其它心结.指导意见:1,去医院检查一下,查一下血常规、肝肾功能,看有没有躯体疾病;2,如果是因为精神因素所致,就要注意自我调理.注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，多参加一些户外活动。

病情分析：
你好，这位男士从你描述的状况来看的话，你可以到医院做一个体检，看看各项指标，然后再让医生根据检测结果进行对症治疗，建议你平时一定要合理营养，保证肉蛋情侣的正常摄入，以及养成每天坚持锻炼身体的习惯，多晒太阳，也要树立自己的理想目标，朝着目标去前进，每天活的都很充实，有精神。

病情分析：
您好，建议您可以前往正规中医医院就诊，这样才能明确一下您的具体情况，然后辨证论治，给予相应的中药进行调理治疗，还可以联合使用中医理疗、针灸、推拿按摩等治疗，促进经络循环，让您能够保持精力充沛。