失眠，是不是要去看一下心理咨询。

病情分析：
你晚上失眠，睡不着，长时间这样就会神经衰弱，影响到你的记忆力。由于你以前有过抑郁情绪，所以会很担心。一

指导意见：
你晚上失眠，睡不着，长时间这样就会神经衰弱，影响到你的记忆力。由于你以前有过抑郁情绪，所以会很担心。这种情况会形成恶心循环，所以建议你找一个心里咨询师好好谈谈，是什么让你恐惧睡不着。排除躯体器质性病变。

病情分析：
可以去看心理咨询的。人的情绪状态也会影响睡眠质量的，过于兴奋、紧张、胡思乱想都会影响睡眠的。

指导意见：
平时也要去调整自己的状态，深呼吸让自己放松，特别是睡前，可以听听轻音乐或者是冥想音乐，有利于促进睡眠，如果身心放松下来，那么睡眠质量就会提高。

病情分析：
你好，看了你的描述，失眠多长时间了，失眠原因有很多，心理原因的也有，如果是心理原因有必要去看心理医生。

指导意见：
不知道你失眠多长时间了，自己感觉是心理原因啊？白天都正常，就是晚上失眠，是这样的吗，建议弄清失眠原因对症治疗。以便及时治疗。

病情分析：
你好。睡眠不好的情况和过度疲劳，压力大，思虑过多，人际烦恼等有关系。不知道你是什么原因，心中无事，才能安眠，建议学会自我的调整。

指导意见：
多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼，紧张与不安。积极的锻炼身体，增强体质。规律作息时间，睡前不喝兴奋饮料。不玩手机等使人兴奋的事情睡前泡脚放松，喝牛奶等助眠。有必要的话，找心理咨询师进行1对1的咨询。