颈椎有点疼！感觉影响锻炼发力

病情分析：
你好，这样的话问题不大，不用过于担心。爱锻炼是很好的，但是平时锻炼不要过度。平时需要多注意颈部保暖防止受凉。避免长时间低头活动，可以多热敷按摩一下，贴活血化瘀膏药比如云南白药膏看看效果。

病情分析：
这种情况属于颈椎病的可能性比较大，劳累着凉及长期低头后加重，颈部酸痛僵硬，严重的伴有手臂麻木疼痛。

指导意见：
避免长时间低头，避免着凉劳累，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物治疗一段时间。不好转做个CT检查一下。