颈椎疼怎么锻炼
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：颈椎疼怎么锻炼
免费咨询
满意答案
-
- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
首先，在工作和生活看电视的时候，需要注意姿势，避免因为不良的姿势引起的颈椎负荷增加，进而造成颈椎退变的加速。避免长时间的伏案，或者玩手机、看电视。中间可以起来活动活动颈椎，其实锻炼最简单的方法就是在工作之余做颈椎操，简单的就是把头想象成一根毛笔，然后在空中画大米的米字，这样可以让颈部的肌肉得以适当的放松。
投诉
2021-08-03 20:19
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识