颈椎和腰椎疼平时怎样锻炼？
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：颈椎和腰椎疼平时怎样锻炼？
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于颈椎和腰椎疼痛的患者，可以进行快走，慢跑，还有一些有氧运动能够达到使全身肌肉放松。有出汗的症状，肌肉就可以得到很好的放松，也有助于改善局部的血液循环，达到缓解疼痛的目的，如果出现身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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2021-05-14 12:46
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