天天做梦、早晨起来感觉好累

病情分析：
做梦是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，这属于正相睡眠时间不足、睡眠不深导致，一般情况下这与生活工作压力大紧张劳累有关。建议适当放松生活节奏，参加户外运动。必要的时候可以请中医进行调理。

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你感觉自从记事以来都是天天做梦，你感觉自己的梦太多了。这样影响了你睡眠是吗？

指导意见：
我建议你百度百科一下，看看睡眠这个关键词。你可能对睡眠的科学知识不太了解，睡眠本身就是有几个个阶段组成的。每一个睡眠周期都会出现快速动眼睡眠阶段，这个快速动眼睡眠阶段，就是人在做梦，但是大多数人都不会记起自己的梦，也不知道，自己做过吗？那是因为他的睡眠质量很好。是在梦境中醒来了。你肯定是在梦境中醒来，睡眠质量不好，才有这些感觉，这种情况多发生在神经衰弱的情况下，或者是有抑郁症，焦虑症，睡眠不好的情况下发生，所以，你需要先到神经内科去做一下诊断，治疗原发病。

病情分析：
这种情况属于日有所思夜有所梦，可能白天过于情绪紧张和焦虑就会造成晚上的睡眠质量不好，造成失眠多梦的情况出现。

指导意见：
学会放松自己的情绪，平时多做运动，多想一些开心快乐的事，这样才能让自己的情绪放松下来，减少晚上梦境的出现。