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我感觉我估计是得抑郁症了

2019-04-22 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：好几个月了，啥事也没发生，但是我老是脾气一会好一会坏的，老心情低落，没法集中注意力，还老感觉自己特别不好。。

满意答案

病情分析：
你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。

投诉 2019-04-22 13:26

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，人的情绪处于一种不稳定的状态。这种情况往往和学习、生活、工作压力大精神紧张有直接关系，所以希望你能适当调整生活节奏，多参加社会交往，适当参加运动，都能使你的情绪稳定下来。

投诉 2019-04-22 13:30

病情分析：
人的脾气会随着心境或者周围发生的事情而改变，出现脾气不好的情况是很多人常见的现象，对自己判断不好，是对自我的否定

指导意见：
建议多参加户外活动，多做一些积极向上的事情，多与正能量的朋友交往，遇到事情多向积极的方面考虑，培养自己的兴趣爱好，增加自信心

投诉 2019-04-22 13:26

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