不知道体内是是湿寒还是湿热

病情分析：
你好！你描述的症状，是属于湿热体质，可以用点清热泻火解毒类药物口服。

指导意见：
也可以用食物调理一下身体，如:多喝水，多吃些新鲜蔬菜，水果，粗粮等富含膳食纤维素高的食物，也可以去医院中医科，让老中医给你加点中草药调理一下身体，没有副作用。

病情分析：
舌头有齿痕是脾虚，大便粘是湿气重，加起来就是脾虚湿盛。可以吃些薏苡仁、赤小豆、茯苓之类祛湿的药物。

指导意见：
这个不能这样笼统的说是湿热还是寒湿建议看中医科医生通过望闻问切辩证确诊一下。再吃中药调理一下。