油性皮肤，脸部，头发，油性.、
2019-04-22 3人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：请问有没有什么方法改善，需要吃什么维生素吗
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满意答案
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- 殷扬 副主任药师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
可以吃些维生素C、维生素E、复合维生素B，对皮肤油性的改善有所帮助。还要面部清洁和补水，注意自身保养。主要注意几方面：
1、对避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
2、饮食尽量清淡，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，勿食辛辣，保持消化良好，大便通畅。3、不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，保持心情愉快，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
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2019-04-22 16:36
其他答案 (2)
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- 王秀英 副主任药师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。
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2019-04-22 16:33
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- 桂新琴 主管药师
- 咨询：216人
病情分析：
你好油性皮肤推荐使用维生素B6和维生素C。油性皮肤最好每天清晨跟睡前进行清洗。
指导意见：
建议不要吃辛辣有刺激的食物，多吃瓜果蔬菜补充维生素，多饮水，合理安排作息时间。
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追问 2019-04-22 16:29
2019-04-22患者追问
还有鼻子毛孔粗大
2019-04-23医生回复：
你好，注意面部清洁，不要吃油炸辛辣食品，饮食宜清淡。
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