便秘怎么办，直想一件事情

病情分析：
你好，你是说习惯性便秘，吃大黄没有效果怎么调理比较好。

指导意见：
根据你所说的情况，你是说习惯性便秘，吃大黄没有效果怎么调理比较好，这种情况我建议平时多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣食物，或每天用番泻叶冲水带茶饮。

病情分析：
这是习惯性便秘的表现，与饮食生活没有规律.肠道动力不足有关系。

指导意见：
平时坚持有规律的运动，多喝水，经常吃润肠通便的食物，如菠菜.冬葵.木耳.银耳.香蕉.无花果.芝麻等。