演讲的时候紧张，发抖

病情分析：
很多人都有这个情况，其实这也是非常正常的。如果不是那种过分紧张。比方说紧张到呕吐等。就不用放在心上。

指导意见：
缓解药物是有的。如果是紧张，心慌，发抖。可以吃一片心得安改善。平常不用吃。在演讲时吃一片就可以了。

病情分析：
演讲的时候就是锻炼一种站着说话的能力。所以说吃药的时候是没有用的，只能多练。你可以去参加当地的演讲俱乐部。一个星期有一个锻炼的机会。如果锻炼时间长了，你演讲的能力一定会提高的。

病情分析：
根据你的描述演讲的时候紧张，发抖，可以到精神科开缓解的药物。但是这只是暂时的。需要克服心里恐惧。

指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多参加集体活动，锻炼自己的胆量，逐步克服紧张心理。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果很好。

病情分析：
您好！演讲前建议对演讲材料充分熟悉，理解。对演讲环境做以充分了解。包括对迈克风的角度调试。上台前做深呼吸7次。这样能减轻紧张。

指导意见：
您好这种情况一般是不需要药物的。建议您多锻炼就是可以的，不要过于担心。这种情况，也可以吃点维生素片。要注意自我暗示，相信自己可以的。祝您健康！