2019-04-23 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:您好,我现在上的是夜班,但我想减肥,晚上可以吃饭吗,晚上10点半吃一次,白天早晨吃一次这样可以减肥吗?
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病情分析: 您好!上夜班因为消耗大量体力是可以吃饭的,但是千万不要多吃,保证足够营养就好,减肥也不能过度节食,可以多吃蛋白质和维生素含量高的食物,要减肥最好坚持少吃多运动。
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