下楼梯的时候没看到扭脚了

病情分析：
您这种情况考虑是下楼的时候没有注意，损伤到了踝关节外侧的韧带。

指导意见：
建议您注意休息，不要剧烈活动，局部贴敷云南白药膏，口服37伤药胶囊，每天坚持用热水进行泡脚。

病情分析：
你好，根据你的叙述来看，你的脚被扭伤了，只要是没有骨折，现在可得注意休息，不用打固定。

指导意见：
急性期可以进行冷敷来减轻疼痛，然后吃一些三七片，可以局部贴一贴沈阳红药贴过两天之后再进行热敷，促进肿胀的消退，同时要减少活动，不要走路来促进扭伤的愈合。