晚上睡觉亮夜灯有什么危害么？

病情分析：
你好，如果长期的亮灯睡觉，会在光的作用下，影响内分泌某些激素的平衡，违背了大自然的正常规律，如果是暗光和月夜差不多，影响不会很大的，请不要紧张，放松心情，

病情分析：
你好，不要太担心，这种情况一般不影响你的身体健康。如果不影响你睡眠的话，是问题不大的，放松心情，但你可以逐渐的把灯关掉，慢慢的适应，毕竟开灯浪费电，如果形成习惯了，也不好。

病情分析：
15岁男孩，睡觉必须开灯，对黑暗感到恐惧，属于基于心理原因的恐惧症。

对黑暗环境感到恐惧，可能与童年某些经历遭受的刺激、创伤有关，即使意识层面已经遗忘，但潜意识中仍会留存下来。

指导意见：
开灯睡觉，只要灯光微弱，对人体并没有很大的影响。你的问题关键在于心理层面，建议针对这种情况，找专业的心理咨询师进行诊断和治疗，具体可以采取认知重建、负面安神补脑情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。

病情分析：
你好，这种亮射灯的危害也是因人而异的，如果没有光源会对他的睡眠造成影响的话，考虑可以点一盏微量的小夜灯，不过亮度不要太大！

指导意见：
另外也可以试着调整一下他的睡眠质量，可以试着睡前喝杯热牛奶，泡热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡！注意不要过于强化问题，慢慢循序渐进的调整，看看是否有所缓解