每天很早醒怎么回事呀

病情分析：
你好，看你的描述，是一个自然醒的状态。当长期处于一个点的时间段醒来时，我们称之为人体生物钟。人的身体是一个很智慧很神奇的`存在，当你睡眠好质量高时，第二天醒来时身体很轻松的时候，你就不用担心这个事情，这是一个很常见的状态，很多人都有。

病情分析：
首先你这种情况属于睡眠质量不好。是不是主要是由于你自己生活的环境造成压力过大，形成的情绪紧张而造成的？

指导意见：
平时多做运动，多想一些开心的事。养成良好的生活习惯，早睡早起，这样才能让自己尽量的调节好自己的身体和睡眠质量。

病情分析：
18岁青年男子，每天6点钟自然醒来，这属于生物节律的作用表现，一般成年每天持续睡眠7、8小时就够了，你的睡眠时间虽然偏短，但是只要白天不感到疲乏就没事

指导意见：
每个人的生物节律以及对睡眠的需求（还涉及到睡眠质量）都是不同的，关键在于自己白天的感受，如果精力充沛，不影响记忆、思考能力，就无需担心，也不必推迟每天醒来的时间。

病情分析：
人体有一个生物钟，一般生活作息没有太大的改变，每天早上六点醒也是一种正常的生理现象。只要第二天精神状态良好，也不必过分担心。

指导意见：
希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床。注意合理饮食加强营养，经常参加一些体育健身活动，注意劳逸结合。每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活学习。