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最近总说梦话，想要答案

2019-04-24 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：最近总是说梦话，不知道是因为最近工作太累了导致的还是什么原因。希望医生可以说一下

满意答案

病情分析：
做梦是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我努力能得以调整，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。

投诉 2019-04-24 22:41

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的情况。考虑就是由于压力过大，或者是过度疲劳造成的睡眠质量降低，于是就会造成中枢神经系统兴奋，在晚上的时候容易出现做梦以及说梦话的情况。

指导意见：
你要学会放空自己，学会放松。平时听一听舒缓的音乐。适当的散步。可以和好朋友聊聊天。晚上睡觉之前不要玩过长时间的手机。要不要吃辛辣的东西，说梦话的现状就会有所改观。

投诉 2019-04-24 22:12

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