腰痛僵硬疼痛有一年左右了
2019-04-24 1人回答
性别：男年龄：48岁
健康咨询描述：跑步，骑车好象没有痛，但是弯腰拿东西就不能随意弯，背部痛已经大概有一年了。感觉腰背部肌肉僵硬，请教如何治疗和保养谢谢
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你描述的症状，考虑是腰肌劳损。与长时间一个姿势或腰部肌无力有关系，建议避免长时间弯腰，避免腰部着凉，可局部热敷，平常要加强腰背肌功能锻炼，可以练习小燕飞，倒着走。睡觉时，睡硬板床，局部活血止痛膏药外敷。
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