2019-04-25 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:晚上容易哭半夜醒感觉有挫败感无助感白天心情烦躁不安别人做什么都想发火
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病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑最近心情好产生了焦虑情绪。建议不管遇到什么事还是正确面对。人生在世不如意事十居八九,那有任何事都会顺着自己来。建议学会自我放松,采用一些锻炼身体的方式、放松的方式缓解焦虑情绪。不反复去想不开心的事。也可以做一些放松的活动,比如画画、听音乐,或者是唱歌,或者是和几个好同学在一起聊天,转移下注意力,使自己开心起来。
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病情分析:
你好,根据你讲述的情况,有焦虑不安莫名心烦易怒,你现在属于青春发育时期情绪变化比较大,现在不适属于焦虑抑郁症,建议到正规医院精神科进行检查确诊,学会自己调整心态,把心里不适发泄出来,多和家人朋友进行沟通交流,确诊后配合医生进行治疗,
病情分析:
每个人都有七情六欲,喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,情绪反应,是人们正常行为的一方面,但是用情过度会伤害身体。一个人不可能永远处在好的情绪之中,生活中既然有挫折,有烦恼,就会有消极的情绪,一个心理成熟的人不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。一个人永远要看到自己的优点。不要总是拿自己的缺点跟别人相比。只有这样才会建立自己的自信,自尊。
病情分析:
从你的描述来看,你内心当中存在着一种与焦虑的感觉,这种感觉的存在可能会影响到你自己的心态,也影响到你日常的生活。
指导意见:
改变自己这种心态,最重要的就是充实自己,平时多做做运动,多想一些开心的事情,不要总沉浸在不良的情绪当中参加一些集体活动,如果可以的话,平时多参加一些公益,帮助他人,提高自信。
病情分析:
姑娘你好,很高兴帮你解决问题。你近来感觉到。莫名其妙的心烦愤怒。晚上容易哭泣,半夜醒来也很有挫败感,白天心情也不好,很容易发火。
指导意见:
根据你对自己症状的叙述,基本上判断你有焦虑和抑郁的倾向性,可能长期的生活压力和学习上的压力,给自己带来了这些负面的情绪,希望你及时的做一些调整,用积极乐观的心态面对生活,如果自己调整不好还可以,找你的心理老师去做一下心理疏导。
不知道怎么调解有什么调解的好方法吗
主动放松心情,多参加一些户外活动。生气的时候可以换位思考一下。让自己心情平静