亚健康状态能不能通过吃健康食品缓解

病情分析：
您今年22岁，曾经得过厌食症，后来经过调解，体重正常，现在经常便秘，要用酵素刺激排便，建议每天清晨空腹喝一杯温开水，一定要按时吃早餐，可以吃鸡蛋，纯牛奶，午餐适当主食，蔬菜和瘦肉，晚餐尽量少吃或者不吃，如果有饥饿感可以用黄瓜等低热量蔬菜水果代替，适当户外有氧运动，调节自己的心态，放松心情，远离手机，按时作息

病情分析：
患者女22岁，人的体形受遗传和个体差异的影响，有下可改变性，不要盲目追求苗条身材而吃减肥药！

指导意见：
有厌食症，便秘等症状一定要到正规医疗机构治疗，千万不要盲目使用保健品，保健品不能代替药品！

病情分析：
身体处于亚健康的状态，首先是需要了解一下，造成你这个亚健康状态的原因。

指导意见：
这种情况适当的使用保健品是可以的，但最重要是需要养成你良好的生活习惯，饮食规律，加强运动锻炼，释放情绪，降低个人的压力。

病情分析：
你好，根据你的描述，亚健康状态可以通过体育锻炼来改善，不建议你吃完美公司的保健食品，对改善你的身体亚健康状态没有帮助。

指导意见：
长期便秘本身就可以导致肥胖，建议你多吃水果蔬菜，多喝水，多吃粗纤维食物，每天早晨空腹喝一杯温的蜂蜜水，可以缓解便秘，每天坚持有氧运动，锻炼身体，增强体质，才能从根本上改善身体亚健康状态，还可以练练瑜伽，对身体塑形很有效果。不要相信商家的过度宣传，没有那么大的功效。