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睡眠质量太差、容易惊醒怎么办

2019-04-25 3人回答

性别：女年龄：45岁

健康咨询描述：睡觉质量特别差，稍稍有点动静或有亮光就容易醒，后来喝了半个多月花木草堂的祛湿茶，能一夜到天亮了，我还需要接着喝嘛，喝太长时间会不会有副作用。

满意答案

病情分析：
您好，根据您的描述，您是喝花木草堂的祛湿茶后睡眠质量有所改善，可以继续喝。

指导意见：
建议您平时注意休息，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，多运动，控制体重，晚饭不要吃油腻食物，不要吃过饱，保持心情舒畅。

投诉 追问 2019-04-25 17:20

2019-04-25患者追问

薏米，芡实，赤小豆，陈皮，山药，茯苓，百合，栀子，红枣，莲子，荞麦。这样的成分

2019-04-25医生回复：

这些可以服用的

其他答案 (2)

病情分析：
你好，考虑你这个茶里面可能会有安神助眠的药物成分，建议你看看配料表，详细说明一下内容，以便帮助你分析，你说的这个考虑是保健食品，不属于药品。还是看看成分吧。

投诉 追问 2019-04-25 17:30

2019-04-25患者追问

薏米，芡实，赤小豆，陈皮，山药，茯苓，百合，栀子，红枣，莲子，荞麦。这样的成分

2019-04-25医生回复：

如果都是这些的话，那是可以继续喝的。

病情分析：
你好，由于睡眠不好，而且易醒。喝半个月祛湿茶，睡眠质量明显改善。

指导意见：
根据所描述的情况，睡眠质量差且易醒，应该服用唑吡坦或艾司佐匹克隆可以改善睡眠的。目前患者用祛湿茶治疗，效果比较理想，建议再用半个月，可以巩固疗效。

投诉 2019-04-25 17:27

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