便秘，三四天才上一次

病情分析：
你好，根据你的描述，建议先通过饮食运动来调整，平时多食新鲜蔬菜水果，多食含粗纤维高的食物，如芹菜，苹果等，平时主食中加部分粗粮，多做户外有氧运动，如慢跑，快走，打太极拳等，每天至少运动40-50分钟，贵在坚持。

病情分析：
你好，看你有出现便秘的症状，在看你舌苔情况，那像你说的这种药物是可以服用的，这时对症治疗能会有很好的效果

指导意见：
还有就是平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养也好，饮食方面要清淡，不要吃不易消化的食物，刺激性大的食物也不要吃，可多喝水，多吃蔬菜水果也好

病情分析：
您好:根据您的描述:可以服用通幽润燥丸的，便秘严重时可用开塞露。

指导意见：
建议您:保持心情舒畅，适当增加户外运动，加强腹部保暖，少量多餐，减少胃肠负担，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物。避免生冷辛辣油腻的食物。