打篮球的时候腰扭了一下

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，腰扭伤早期冷敷，48小时后热敷外用云南白药喷雾剂，配合活血化瘀消炎止痛药物治疗，如三七伤药片、布洛芬按照说明书使用。注意休息，减少活动，平卧硬板床，避免久坐久站及腰部负重、弯曲、扭转，注意局部保暖，防止着凉。

病情分析：
你好，像是你这种情况你这个应该是个急性腰扭伤，这个建议你近期不要活动，有条件的话，可以试试针灸，另外可以口服些活血的，像是木瓜丸，在两天后适当热敷热敷。

病情分析：
建议腰扭伤二十四小时内冷敷，血管收缩，减轻疼痛，超过二十四后改为热敷，促进局部血液循环，可以减轻疼痛，最近几天先不要打球或者剧烈运动，过一两天就好了。

病情分析：
你好先生：根据你的描述情况，在打篮球的时候要被扭伤。弯腰、直腰有点痛疼。可能为肌肉，韧带的扭伤。

指导意见：
建议你，适当注意休息，可以上热敷，理疗按摩，烤红外线治疗，我硬板床，翻身时要整体翻身，避免再次受伤，注意饮食多吃蔬菜水果，保持大便通畅，