姨妈是黑红色的，能吃点什么调理下？

病情分析：
你好，根据你的描述分析，你存在月经第一天来，量少色暗，最近生活有些不规律。

指导意见：
来月经第一天，量少色暗，有可能存在妇科炎症，和你的生活不规律也存在一定的关系，也有可能存在血淤的情况，建议你可以服用点益母草颗粒或者红糖水活血化瘀治疗看看。

病情分析：
您好，这种情况初步考虑是妇科炎症引起的，保持一个好心情

指导意见：
您好，我的建议是平时少吃生冷辛辣刺激的食物，注意外阴清洁勤换内裤，注意休息，可以喝益母草颗粒调理月经量，加强营养