左侧肩钾骨疼痛左臂发涨

病情分析：
您好！根据您描述的病情，印象诊断是肩周炎和颈椎病。可以保守治疗，局部热敷、中药外敷、针灸、推拿、按摩、理疗，牵引治疗这些都可以改善局部血液循环，减轻局部肌痉挛，从而减轻症状。平时在生活中注意少低头玩手机，避免久坐、睡觉时枕头要低。还可以做颈椎保健操。祝早日康复！

病情分析：
那情况问题不大，骨质增生或者是骨质疏松，导致的颈肩腰腿痛类的疾病。与平时缺乏体育锻炼，有明确的关系。建议你适当口服解痉止痛的药物缓解。另外要加强补钙可以口服者是钙尔奇。平时一定要加强规律的体育锻炼。