怎样让自己快速发育啊，

病情分析：
人的身高绝大多数取决于父母的遗传，那么还有少部分取决于后天的营养饮食锻炼。

指导意见：
15岁的男生那么平实，可以多喝点牛奶，适当的补充些钙剂，加强运动合理均衡的饮食，避免经常熬夜，不要经常玩手机。适当的加强锻炼应该来说都能够长得比较高的

病情分析：
你好，如果要让自己变高的话，就要营养全面，不要挑食偏食，多吃新鲜的蔬菜或者水果的水果。

指导意见：
你好，如果要让自己变高的话，就要营养全面，不要挑食偏食，多吃新鲜的蔬菜或者水果的水果。一定要多运动要保证睡眠

病情分析：
你好，根据你说的情况，生长发育是一个自然过程，和遗传，后天营养状态等都有关系，所以，要加强营养

指导意见：
另外，要适当的锻炼身体，养成良好的作息生活习惯，一般情况，只要父母双亲比较高的话，自己也会长高

病情分析：
根据您的描述，您的诉求是青春期长高的方法，首先保证睡眠，还要进食蛋白质及维生素丰富的食物，另外应该注重锻炼。

指导意见：
首先应该科学规律的生活，保证睡眠，不要熬夜，要进食蛋白质及维生素丰富的食物，其次应该注重锻炼，男生在青春期有利于增高的锻炼有，跳高打篮球，游泳等，但是一定要坚持，不要半途而废，在饮食以及运动共同的作用下，对于增高非常有好处，希望能够坚持。

病情分析：
你好！身高受营养因素、年龄阶段(即出生前后和青春期生长最快)、生长激素、甲状腺激素、足够的蛋白质和维生素等。

指导意见：
其中生长激素分泌高峰期为夜间深睡眠状态下。平时要注意保证充足的睡眠，还要注意补充足量的蛋白质和维生素。