发育女孩怎样快速减肥
2021-05-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：发育女孩怎样快速减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
女孩想要快速减肥，需要调理自己的饮食结构，并且进行一些运动。减肥不仅需要快速，更重要的是安全、有效、不反弹，因此在减肥时应尽量避免使用减肥药的方式，这种方式对内分泌会造成影响，不利于人体健康。女孩在减肥时应当以饮食结合运动为主，饮食上多摄入膳食纤维丰富的食物，平时多进行一些有氧运动，比如快走、慢跑、羽毛球、游泳等，这样的减肥不仅快速，同时还具有塑身的作用。
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2021-05-06 10:45
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