长期熬夜怎么都睡不着

病情分析：
你好，考虑肾虚是常见的疾病，它的发生是由于手淫导致，需要及早的治疗改善，而且要好好的休息调整。意见建议：首先需要及早的戒除手淫，配合滋补的药物进行治疗，而且要多行运动以增强自身的体质，保证充足睡眠质量，经常吃羊肉海鲜等。

病情分析：
您好您所咨询的情况，考虑肠道功能紊乱。意见建议:建议继续服用点调节肠道菌群的药物，饮食方面注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物戒烟戒酒规律的休息，避免熬夜，祝早日康复。

病情分析：
如果长期大便不成形，脸上长痘痘老是消不下去，这种情况考虑有脾胃失调，而且长期撸管好几年，这种情况一定要戒除手淫，要增加锻炼，然后多参加体育体育活动，睡前可以喝牛奶，如果实在睡不着可以服用镇定药物帮助睡眠。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，平时大便几天一次，还是一天几次呢？是糊状还是稀水样的，有没有明显的腹痛啊？体重正常吗？

指导意见：
首先必须要改掉一些不良的生活习惯，比如说熬夜，撸管等等，这些对你的身体都不好，把这些都改善，以后可以试的吃一些薏米和红豆，能够除湿气，从你描述，湿气是很重的