医生是这样的，注意力难集中

病情分析：
长期熬夜是非常不好的习惯，非常不利于身体健康的，很容易引起睡眠形态紊乱，机体抵抗力下降的。建议你先从改善睡眠开始，每天晚上尽量11点之前睡觉，养成早睡早起的习惯，调整一段时间，看你的焦虑，注意力不集中等症状是否会有改善。

病情分析：
您好，上述情况应该是由于睡眠不足引起的，建议你每天应该保持八个小时的睡眠，每天晚上应该早睡早起，每天晚上最好是十点之前睡觉，尽量的不要经常对着手机或者电脑，如果你经常对着手机或者电脑，太容易引起精神压力过大。精神萎靡。

指导意见：
建议:临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，促进正常睡眠。祝您身体健康快乐！