肩膀脖子僵硬怎么办？
2019-04-29 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：白领，久坐，脖子肩膀感觉很僵硬，中医按摩好还是盲人按摩好，按摩真的能起到效果吗
免费咨询
满意答案
-
- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
您好，需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗，按摩去正规医院不要去小门诊
投诉
2022-11-05 10:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识