2019-04-29 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:就是白天经常犯困,睡个九到十小时还是困的睁不开眼,白天也没什莫精神。还老是感觉到在梦里一样,头脑很不清楚,根本集中不了注意力去工作,就感觉在梦游一样,别人跟我说话也是反应有点迟钝,就很烦,不知道怎么搞的,以前也看过说我是神经衰弱吃药了也没效果,好几年了一直这个样子
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病情分析:
你好,你的情况应该从作息规律的时间安排上调整。白天适量参加有氧运动有助于血液循环,吸收大量的氧气,可以帮助肌体消除疲劳,缓解压力。睡前跟着催眠冥想的音频做做放松,有助于睡眠质量。
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病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,可以找中医进行综合的调理,同时要合理的营养,保持肉蛋禽鱼的正常摄入,加强锻炼身体,每天运动时间可以长一些,多晒太阳,发展自己爱好,保持心情愉快,有计划的做好每天的事情,朝着自己的目标去努力。这样就会变得越来越有精神,不为任何困难所吓倒。
病情分析:
你好,不知你现在是在上学还是已经工作了,也不知你目前的这种状态是否影响到了你的正常的学习工作和生活,你的症状表现一方面考虑是出现了神经衰弱的情况,另一方面考虑可能是存在比较严重的抑郁症的倾向。
指导意见:
建议你最好及时到当地正规医院心理科看医生,做心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你做好自我心理调节,平时要合理安排饮食起居,保证充足的营养和睡眠,并适当加强运动锻炼。
我现在在工作,这种情况出现的时候是有点影响工作的,昏昏沉沉的没法集中注意力来做好眼前的事,老怕出错
是的呢,所以你这种情况最好去看一下心理医生,明确一下是否存在心理问题或者心理疾病,然后再对症治疗处理。
病情分析:
你好。你的睡眠特别多的情况,如果排除躯体疾病的话,是和心理因素有关。与你的生活压力,人际烦恼,疲劳,生活事件刺激等因素有关系。不知道你的生活中发生了什么事?建议你说出来,积极的加以解决,自己解决不了的,寻求帮助。
指导意见:
多与人沟通交流,释放心中的压力,积极的锻炼身体,增强体质。多参加集体活动,多做户外运动。减轻压力。有必要的话,找心理咨询师进行1对1的咨询,他能帮助你找到病因,给出办法,摆脱现状,有出困境!