2019-04-30 2人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:之前一直处于焦虑担心的情绪中,过度紧张导致睡觉也睡不好,大约这样十几天了,然后这次月经没有来,用吃药吗??
满意答案
病情分析:
一直焦虑,紧张,压抑,导致了睡眠不好,失眠,在这一次的例假还没有如约而来,感觉到更加的焦虑不安,因此来做咨询,不知道该如何处理。
指导意见:
如果只是这一个月出现,因为情绪波动较大而带来的躯体方面的一些变化和影响,建议做日常生活的调理,注意生活作息规律,不要过于的熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,有不良的情绪,及时的进行宣泄。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,一般来说,影响睡眠的因素有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,可以有针对性的进行处理,同时坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下,必要时去三甲医院的神经内科或者中医科检查诊治