鸡蛋里蛋黄含有硒，蛋白含有嘛？
2019-04-30 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：鸡蛋里蛋黄含有硒，蛋白含有嘛？
鸡蛋里蛋黄含有硒，蛋白含有嘛？
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好！鸡蛋是普通百姓最常吃的食物，因为它营养全面，价格便宜。蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，且含有较多的铁、磷、硫、钙。鸡蛋虽好也不要多吃，每天一到两个是可以的，像你这个年龄可以吃两个，不能太多了。
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2023-01-04 12:53
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