手淫，导致软，疲乏没精神

病情分析：
您好，根据您的描述，您长期手淫导致现在这些疾病，感觉很苦恼

指导意见：
想治疗疾病，要从根上治，先把手淫这个毛病戒掉，然后从中医角度来根治您这个病，但是您要有思想准备，终于治疗需要时间，一个月半个月的是不会见到明显效果的，你要打持久战，建议您到正规大医院中医科找医生给您就诊就诊之后按照医生的医嘱进行系统的调理，而且还要多参加户外活动，保持心情愉快，少熬夜，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食品

病情分析：
你好，你29岁怎么还手淫。没有结婚啊。你说的情况就是肾阳虚，宜温补肾阳，如果服用右归丸效果不好，可用复方玄驹胶囊调理。

指导意见：
服药期间一定要戒掉手淫不良习惯，否则用药效果不会理想。忌生冷禁烟酒。加强运动锻练，增强体质。少熬夜。望此建议对你有所帮助。