15岁少女手yin5年怎么弥补？

指导意见：
你说的这些症状，最主要的原因应该不是手淫的问题。而是长期存在的精神心理问题，还有熬夜，睡眠不足这类问题导致的。缺乏锻炼，营养摄入不足，也是常见的原因。自己要做的，主要还是纠正不良的生活习惯，生活要有规律，还要加强身体锻炼，保持一个好的心态也很重要。

病情分析：
现在弥补的方法就是戒掉好习惯，然后增加营养，锻炼身体。比如说啊，多吃高蛋白的食物，牛奶，鸡蛋，鱼虾都要吃。每天去锻炼身体，跑步快走。或者从事自己的喜欢的体育运动。身体很快就会好起来了，因为运动可以促进身体的血液循环。人体有很强的修复能力。所以说不要被现在的症状所吓倒了。

病情分析：
你好，作为青春发育期的女性来说，频繁手淫会导致患有妇科疾病，影响正常身体发育，并且会导致身体乏力，头痛，头晕，精力不足，影响正常的生活学习，作为你来说一定要有坚强的毅力戒除手淫，平时均衡营养，业余时间外出锻炼身体，或者是看中医服用中药调理一下身体状况。

病情分析：
适度的手淫对身体没有伤害，但是我长时间手淫过于频繁，容易造成注意力不集中，记忆力下降，也容易造成肾虚，出现神经衰弱。你现在的症状看起来很可能是神经衰弱，并且体质比较差，便秘严重。

指导意见：
建议让家长带你去医院神经内科或精神心理科检查治疗，也可以看中医内科医生，吃中药调整。另外要在饮食睡眠上进行调整，不吃辛辣刺激食物，坚持多运动，多吃水果多喝水，缓解便秘。