一个月里提高精子活力

病情分析：
您好，平时有没有什么明显不舒服症状呀?如果是备孕期间会影响的。

指导意见：
首先建议均衡营养饮食，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋和豆制品，适当锻炼增加免疫力

病情分析：
可以继续用药治疗，中药等之类的调理，不要长时间座位，或穿紧身的衣服，多运动。

指导意见：
注意饮食和休息要有一定的节律性，忌烟酒等不良嗜好，多参加户外活动，定时复查，了解数值变化的情况。

病情分析：
你是什么原因引起的精子活力下降，要针对疾病进行治疗。

指导意见：
一般精子活力下降，最好是中医调理，中成药里有生精片效果比较好。运动是适量运动就可以。