2019-05-01 6人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:以前晚上睡觉,好像醒来看到了鬼还是外星人还对我笑了有什么影响真的有吗有点怕会不会死
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病情分析:
你描述的状况考虑是错觉或者是自己想象的,不会是真实的,建议不要过分紧张焦虑。人在过分恐惧等的情况下,容易出现错觉,引发焦虑情绪,建议进行一些放松训练,通过身体放松缓解焦虑情绪,同时在认知上进行调整,坚信现实中没有鬼怪存在。
就是总觉得感觉醒来往上面一看就看到了鬼,还是外星人
你觉得会看到,但实际不存在,给自己心理暗示,告诉自己这些都是不存在的。
那我好像醒来好像真的看到了
如果确定是真的看到,那就需要重视,到底是什么情况,可能需要具体咨询诊治。
鬼或者外星人真的存在吗醒来看到了
是不存在的,如果真实看到,排除错觉或意识模糊,那有可能是存在幻听。
看没有听到声音
如果能听到看到客观世界中不存在的,就属于异常,需要咨询诊治。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,不知道你所说的这种情况出现有多久,是每天晚上都会出现吗?还是只是偶尔会出现,如果说偶尔会出现倒不用过于担心,注意放松心情,平时注意规律睡眠,如果说经常出现,那么建议到当地的精神心理科,全面的评估自己的情况。首先可以肯定的是,应该不会有生命危险的。
好像就那几次不是偶尔就那几次后面没了,醒来了就看到不知道是不是真的
只是偶尔出现的不用过分的关注这个问题。
病情分析:
你晚上睡觉的时候,是不是在睡觉前看了一些恐怖片?给自己心理上造成了一定的压力,然后呢,就会想一些恐怖的事情,不会造成死亡的。只是会影响到你的睡眠质量。或者造成你心理上的恐惧感。
病情分析:
咨询者为17岁男孩,根据您的描述,可能是梦境内容醒来后留下的残存记忆。做梦属于正常现象,梦境的内容也没有必要过于在意。
指导意见:
建议每晚入睡前尽量放空大脑,不要处于思考状态,更不要接触一些特殊的视频画面,以免引起大脑神经系统过于兴奋。卧室环境保持安静,不要有声音的干扰,入睡前可以用热水泡脚,做头部按摩,并吃少量的甜食。
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是在睡眠过程中出现了梦魇,这与你的精神压力过大、白天受到了惊吓或刺激、过于疲劳、不良的生活习惯影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态。平时不要看一些恐怖或惊险的电视或小说,避免受到惊吓或刺激。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现。睡眠时最好采取右侧卧,避免压迫心脏,也要保持室内通风良好,避免呼吸不畅。睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。