不开心，痛苦伤心，睡不着，便秘

病情分析：
你好，根据你提供材料，你患有便秘，这是胃肠道消化不良，胃肠蠕动减慢引起的，肠道吸收水分太多，导致大便干燥便秘

指导意见：
建议你今后一定要清淡饮食为宜，多吃新鲜水果蔬菜，最好是香蕉，每天至少3根，特别是菜里面要放一些麻油，多喝蜂蜜兑白开水，适量运动，避免久坐，有利于大便通畅

病情分析：
根据你叙述的情况，你的病情与平时总是不开心，忧郁有关系，忧思过度伤脾，会失眠忧郁，也会影响胃肠蠕动功能就会便秘

指导意见：
建议你敞开心扉，放松心情，郁闷时找个好朋友疏解心情，不要总是忧郁过度，会损伤心思，加重病情