感觉特别低沉，症状类似于轻度抑郁症

病情分析：
根据您所描述的这种情况分析，考虑抑郁症的可能性较大，与工作压力过大，生活环境，性格等因素有关。

指导意见：
建议您到当地正规三甲医院心理精神科进行检查，专科医生根据检查结果采取相应的药物治疗及心理疏导，同时，也要加强自身调理，树立自信心，树立正确的人生价值观。

病情分析：
这种情绪状态有多长时间了？最近有没有特别的事件刺激或遇到挫折？从上面描述的情况，无法确定是抑郁症。

指导意见：
建议到三甲以上医院心理科或精神卫生中心专科医院就诊检查，根据检查评估结果，接受专业的治疗或心理疗愈。自己也要做心理调整，规律作息和饮食，多参加户外活动。