打篮球和跑步会不会瘦，打篮球会长高嘛

病情分析：
你才17所以，骨骺还未完全闭合，打篮球可能会对身高的增长有促进作用，打一个月篮球，再结合适量控制饮食肯定会瘦的，建议饮食低脂低糖、适量瘦肉或鱼肉或牛肉、少吃主食、多吃蔬菜水果，不吃生冷及垃圾食品与零食。

病情分析：
你好，减肥要适当控制饮食，但不可过度控制，正是长身体阶段，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。只要坚持就会有收获。

病情分析：
你好，任何运动都有减肥效果，但是也要控制住饮食才可以。

指导意见：
打篮球可以帮助长高是有科学依据的，跑步打篮球，都可以消耗脂肪，促进肌肉产生，有助于身体线条的形成。

病情分析：
你好，多运动，锻炼身体可以减少皮下脂肪的厚度，可刺激身高增长，女孩子在初潮后一般四肢停止生长，在长高就靠脊柱了。

指导意见：
建议，如果想确认一下能不能在长高，就要去医院拍个片子，看骨骺是否闭合。坚持多运动，少食高热量的饮食，多吃水果蔬菜和高钙食物。