中午睡觉身体不舒服，很难受

病情分析：
你好：午睡最好不要睡太久！睡得越久越想睡越累。所以一定要强迫自己起来，一段时间后形成习惯就好了。

指导意见：
忌午睡时间越长越好。午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，不适感会很快消失。

病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况，应该没有太大问题的考虑，是环境因素及疲劳，休息不好导致的。

指导意见：
这种情况建议要注意饮食规律，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意休息，避免劳累及熬夜，保持良好乐观的心态。