2019-05-04 5人回答
性别:女年龄:5岁
健康咨询描述:小孩从小就睡觉不好,只要早上起晚点或者中午睡了会,晚上就是睡不着,要11点才睡,9点多开始关灯也要到11点才能入睡。前面都是翻来覆去的就是睡不着。
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病情分析:
孩子也可能是天生的较少或者是兴奋性比较强,所以说你可以每天晚上给孩子养成读书讲故事的习惯。晚上睡觉前不要让孩子剧烈的活动,应该会改善的。
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病情分析:
你好,看了你的描述,自己请留意一下,是不是家里的这个宝贝就是个活力十足的孩子呢?精力特别旺盛,睡觉特别晚,如果不影响第二天精力的话,那就是她自己身体的需要,就是需要这么多的睡眠,第二点,如果是睡眠是被强迫的,它往往就有无意识的反抗,就是表现为老是翻来覆去,怎么都睡不着。你可以充分的把这两点关注一下,然后白天让孩子有充分的运动,补充维生素及钙,保证体能,不强迫孩子睡觉,慢慢的去改善。
病情分析:
你好,孩子目前的问题考虑是夜晚有些兴奋,难以进入睡眠状态,记得每天按照固定的时间就请和起床,引导他养成健康规律的生活方式,适度减少白天的睡眠时间,可以增加白天的活动,祝健康成长。
病情分析:
你好!小孩睡不着的原因很多,有缺乏微量元素,营养不良,胃肠道不舒服,白天睡眠太多,居住环境吵杂,改变居住环境。
指导意见:
去医院检查看看缺乏微量元素,然后再做出决定,营养要充分,荤素搭配,多吃新鲜蔬菜水果,睡前不做剧烈运动或不要刺激他,喝杯热牛奶,要热水泡泡脚。
病情分析:
孩子也有一个生物钟,如果生活作息改变,白天睡的过多,一时适应不了,晚上睡不着也是一种正常的现象。
指导意见:
希望你放松心情,让孩子养成良好的生活作息习惯。晚上睡不着时,不要过分批评,指责孩子,可以给孩子讲讲睡前故事,听一些舒缓的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,有助于改善睡眠。祝宝宝健康成长。
中午一般不会午睡,学校没办法她也就睡会一般都睡不着。早上7点多起来,要到晚上10点后才睡。
感谢你的再次咨询,希望你放松心情,慢慢的去调整孩子的生活作息,让孩子慢慢的适应正常的生活作息时间,健康快乐的成长。