心理压抑，是否是抑郁症

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，首先从自我调整做起，规律运动和作息，运动可以促进大脑分泌内啡肽，有助于改善心情，长期坚持可以有效缓解抑郁情绪。做做放松冥想，想法要变得积极，不要总在消极思维里循环，用积极正向的意念引导自己。与家人或闺蜜多交流，让自己的情绪流动起来。

病情分析：
你好，发生了什么事情吗？出现这种崩溃边缘的感觉有多久了？我看见你说心里压抑，想知道是不是抑郁症。如果你的症状持续两周以上，觉得自己没有用，对什么事都感觉很无力的话，最起码是抑郁情绪状态，如果持续时间更长，有可能是抑郁症。

指导意见：
任何情绪的变化都是有原因的，你愿意说说自己遇到了什么事情吗？或者找一些在生活当中信任的朋友，给他们倾诉一下你的痛苦烦恼，做适量的运动，做做瑜伽冥想，有助于缓解情绪。

病情分析：
你好，针对你描述的以上症状来看考虑是你严重缺乏自信，自我价值感比较低，缺乏良好的人际沟通能力等等导致情绪低落，考虑患有抑郁倾向，建议去医院精神心理科就诊明确诊断，可给予心理治疗。自己需要提升自我价值，增加自信。