脖子有些不舒服疼痛，但是绝不是颈椎病

指导意见：
你的这种情况可能是颈肩胛背部慢性软组织劳损引起的，可以选择给予持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。可给予尼莫地平缓释片或西比灵和甲磺酸倍他司汀口服改善头晕。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。

病情分析：
从资料来看不排除与情绪、长时间姿势不当、受凉等原因有关。

指导意见：
如有必要可进行颅脑核磁共振等检查，以排除颅脑病变，如有必要可进行理疗、热敷，以及应用氟桂利嗪胶囊等药物治疗，放松心情。

病情分析：
出现紧张后肌肉疼痛，可能是由于神经过度紧张所导致的。

指导意见：
建议在平时要保持情绪的稳定，并且可以通过局部使用热敷，按摩，针灸等方式来进行症状的缓解。保证充足的睡眠也是十分必要的。